Аграрии прекрасно знают, что от качества питания зависит здоровье сельскохозяйственных животных и их продуктивность. При составлении рационов для коров используется научный подход, анализируется состав и безопасность кормов, тщательно рассчитывается потребность животных в белках, жирах и углеводах.
А вот о собственном рационе многие даже не задумываются. Питаются, как придется, выбирая то, что нравится и хочется, а не то, что необходимо организму. А ведь именно от питания во многом зависит наше здоровье и продолжительность жизни. Правильный рацион поможет предотвратить опасные заболевания, которые нередко становятся причиной преждевременной смерти.
О том, как надо питаться, чтобы жить долго и оставаться здоровым до преклонных лет, рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Кировской области Лариса Сидоренко
